Editorial
Bienvenue sur le site de VEXIN RANDO !
Vous pouvez accéder aux listes des randonnées programmées en 2025-2026
en cliquant sur Téléchargement ainsi que dans l'agenda sur votre gauche
Sans oublier les sorties marche nordique tous les lundis matin et samedis matin à 9h sur les lieux de rendez-vous communiqués par les animatrices marche nordique la semaine précédente
Vous souhaitez nous rejoindre dans le club, profitez d'une ou deux séances d'essai en vous rendant sur les lieux indiqués dans les programmes, l'animateur(trice) vous indiquera la marche à suivre pour une adhésion.
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RANDOS DES MARDIS DE JUILLET REPORTEE AU MATIN
Comme chaque année à cette période, et encore plus cette année avec la canicule je mets les randonnées du mardi le matin.
- Départ à 8 h 45, de la poste de Lachapelle aux pots le 7 juillet
- Tourbières à Saint Pierre Es Champs le 22 juillet avec pique-nique à l'issu resté dans des glacieres dans les voitures.
Étant donné les risques sanitaires dus à la prolifération d'insectes, il est recommandé par la Fédération Française de randonnée de mettre des maillots avec manches longues, ainsi qu'un pantalon.
Marie-Claire animatrice du mardi.
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CALENDRIER DES ACTIVITES hors programmes hebdomadaires
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Samedi 5 septembre 2026: Forum des Associations Salle Jacques Brel ETREPAGNY
Jeudi 10 septembre 2026 : Assemblée Générale de Vexin Rando, salle Jacques Brel
Notre club a 22 ans, vous voulez tout savoir sur cette longévité : 100 raisons pour rejoindre Vexin Rando
N'hésitez à rejoindre notre équipe
Le retour de notre chorale Répertoire 2025
Une présence assidue à toutes les séances n'est pas nécessaire.
Par contre la bonne humeur et la convivialité sont de rigueur! 
Nota: pour garder la forme et suivre le rythme du groupe pratiquez la randonnée régulièrement.
La randonnée pédestre vous est proposée par le club sous forme de parcours en boucle au départ d'un village aux environs d'Etrepagny avec encadrement par un animateur formé par la FFRP:
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randonnées dominicales : boucles de 10 à 14 km le dimanche matin (2 dimanches par mois en principe)
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randonnées du jeudi: boucles de 10 à 14 km le jeudi matin (2 jeudis par mois en principe)
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randonnées du mardi: boucles de 7 à 10 km le mardi après-midi (2 mardis après-midi par mois en principe)
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"rando santé" du jeudi: boucles de 5/6 km le jeudi après-midi (2 jeudis par mois sauf au mois d'août); cette activité s'adresse plus particulièrement aux personnes qui ont une capacité physique réduite mais autonomes et capables de marcher pendant 2h/2h30
L'activité de marche nordique est une marche rapide pratiquée avec l'aide de bâtons spécifiques. Grace à ces bâtons, le mouvement naturel des bras est amplifié et le corps est propulsé en avant avec une vitesse de marche augmentée. A la différence de la marche classique où seuls les membres inférieurs sont en action, le haut du corps travaille aussi. La technique est simple et le mouvement facile à assimiler. Les séances durent 2h00 environ (6 à 9 km); des échauffements et des étirements sont effectués au cours de ces séances. L'activité de marche nordique a lieu les samedi et lundi matin (pas de séance les jours fériés). L'animateur responsable de l'activité de marche nordique contactera les participants pour préciser les lieux de rendez-vous et les horaires.
Participez à une ou plusieurs randonnées en fonction de vos disponibilités.
Vous pouvez connaitre les lieux de rendez-vous et les horaires de départ en consultant l'agenda (colonne de gauche) ou en consultant les programmes dans la rubrique Editorial téléchargement du menu.
Vous pouvez aussi contacter Vexin Rando pour participer aux activités de balisage des sentiers de randonnée.
Pour des idées de randonnée !
Les topos guides sont proposés par la Fédération Française de la Randonnée; https://eure.ffrandonnee.fr/topo/
Pour se repérer en consultant des cartes topographiques ou des photos satellites visiter aussi le site Geoportail de l'IGN: http://www.geoportail.gouv.fr/accueil
Pour des renseignements sur la randonnée pédestre ou sur des sorties locales utilisez aussi la rubrique liens du menu.
